Pensamiento Positivo y Felicidad
DURACIÓN 5 horas OBJETIVOS Aportar las técnicas y herramientas con las crear un hábito positivo y optimista y llevarlo a un Plan de Compromiso Personal a través del cual ponerlas en práctica en la medida que desees. PROGRAMA DEL CURSO La Felicidad La Felicidad en la Historia Pirámide de Maslow El hombre más feliz del […]
Nutrición: Somos lo que Comemos
DURACIÓN 5 horas OBJETIVOS Entender de qué manera influye la alimentación en mi vida, tanto a nivel físico como emocional, y llevar a cabo un Plan de Compromiso Personal de mejora de mis actuales hábitos. PROGRAMA DEL CURSO Creencias y verdades sobre la Alimentación Creencias sobre la alimentación Verdades sobre la alimentación Ponte a prueba […]
Dormir: nuestra manera de Regenerarnos
DURACIÓN 5 horas OBJETIVOS Adquirir herramientas con las que mejorar la calidad de nuestro descanso, nuestra energía vital y bienestar general, y llevar a cabo un Plan de Compromiso Personal de mejora de mis actuales hábitos. PROGRAMA DEL CURSO Dormir Dormir y soñar Fases del sueño Cronotipo y ciclos circadianos Conoce tu cronotipo Creencias sobre […]
Autoconciencia Corporal
DURACIÓN 5 horas OBJETIVOS Guiar al participante a través de una sesión de conciencia corporal con una serie de posturas y ejercicios básicos de fácil aplicación y establecer un Plan de Compromiso Personal con el que iniciar la rutina de práctica. PROGRAMA DEL CURSO Consciencia Corporal ¿Qué es la consciencia? Beneficios del desarrollo de la […]
